domingo, 30 de marzo de 2014

Ejercicios con pesas

http://www.fitnessbliss.com/es/ejercicios/index.html

Buscando información sobre ejercicios con mancuernas -pesas- he encontrado un sitio muy completo donde pueden verse ejercicios de todo tipo, para cualquier grupo muscular, con y sin aparatos. Lo que más me ha gustado es que los ejercicios están representados de una forma muy sencilla, pero a la vez muy eficaz. Otros sitios muestran vídeos muy detallados pero lentos de cargar y acabas desesperándote. Otros te apabullan con explicaciones de cómo hacer los ejercicios y al final te pierdes en una maraña de nombres de huesos, músculos, articulaciones y más parece que te encuentres en las urgencias de un hospital que a punto de ejercitar un poco tu cuerpo. Existe una aplicación para móvil con la que puedes hacer un seguimiento de tus progresos y también puedes darte de alta en la web para acceder a un programa muy completo en el que podrás diseñar tus propias rutinas de entrenamiento. Ni la app del móvil ni la de la web las he probado de momento, aunque no descarto instalarlas a ver como van. Mucho cuidado, de cualquier modo, con lanzarse a levantar pesos o a practicar cualquier actividad física sin haber calentado previamente pues se corre riesgo de lesiones. Siempre sería deseable contar con algún profesional que te iniciara al principio.

martes, 11 de marzo de 2014

Grupo paramusical



Este grupo, o lo que sea, cumple una función social nada desdeñable. Si te encuentras excesivamente eufórico, excitado, animado en exceso y quieres controlar el subidón, a los pocos segundos de oirlas cantar,  notarás como vas abandonando ese estado de euforia y vas entrando en un estado más calmado. Tampoco te pases que puedes acabar en estado de shock. Si a pesar de todo te gustan, tienen sitio web y todo: Flos Mariae grupo musical, ahí queda eso.

Juego Earn to Die segunda parte

http://i.notdoppler.com/files/earntodie2012-part2.swf?5

Segunda entrega, de este adictivo juego Earn to Die, con el mismo tema y la misma forma de jugar que en el primero, aunque con unos vehículos que te harán disfrutar el doble. El juego es muy simple, debes ir atropellando zombies, recargando gasolina e ir adquiriendo mejoras para tus camiones con los puntos que consigues y tratar de llegar al final del recorrido.Click en la uimagen para jugar a pantalla completa.
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